Siedzę właśnie i delektuję się słońcem, które wreszcie, po wielu dniach deszczów wyszło zza chmur... chwila idealna, bo popijam jeszcze pyszny soczek. Samo zdrowie! Myślę, że na etapie 3 będzie już dobrze tolerowany.
Jest to sok z 4 marchwi, 2 kiwi, 2 pomarańczy i buraka. Mniam:))) Warto choć raz dziennie, jeden mały posiłek zamienić na taki sok. Z pewnością nasyci na 2-3 godziny.
Sok z marchwi to świetne źródło beta karotenu. Regeneruje skórę, poprawia wzrok, działa antyrakowo, spowalnia procesy starzenia się skóry, wzmacnia system odpornościowy człowieka
Sok z kiwi to witamina C, potas, wapń, kwas foliowy, wit. A, E, K i B, magnez, cynk i miedź:)
Sok z pomarańczy to witamina C, beta karoten, i flawonoidy wzmacniające działanie wit C
Sok z buraka to żelazo , wapń, magnez, kwas foliowy, potas, mangan, cynk
Sok z kiwi to witamina C, potas, wapń, kwas foliowy, wit. A, E, K i B, magnez, cynk i miedź:)
Sok z pomarańczy to witamina C, beta karoten, i flawonoidy wzmacniające działanie wit C
Sok z buraka to żelazo , wapń, magnez, kwas foliowy, potas, mangan, cynk
Zestawiając wszystko razem, wypijamy szkankę czegoś, co daje nam prawdziwego kopa:))
Jak ja żyłam, gdy nie miałam sokowirówki?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz